Beitrag von Martin Veltum

Die Kreisstadt Bad Salzungen wurde wiederholt zu einem Treffpunkt engagierter Kampfsportler: Die renommierte Kampfsportschule Berk führte ihre Gelb- und Orangegurtprüfung im Sportkarate und Kickboxen durch.

Zahlreiche Prüflinge aus der Rhön und dem gesamten Einzugsgebiet stellten sich der anspruchsvollen Herausforderung – und überzeugten durch Disziplin, Technik und mentale Stärke.

Anspruchsvoller Prüfungstag voller Spannung und Engagement

Die Kampfsportschule Berk, mit sieben Standorten in Thüringen (Bad Salzungen, Eisenach, Schmalkalden, Vacha, Gerstungen, Dermbach und Geisa), steht für strukturiertes Training, methodische Didaktik und nachhaltige Talentförderung. Entsprechend professionell und zugleich familiär gestaltete sich auch der Prüfungstag.

Unter der fachkundigen Leitung der erfahrenen Trainer und Prüfer Michael Steinicke und Stephan Hampl – beide Schwarzgurtträger mit über 15 Jahren Trainings- und Wettkampferfahrung – wurden die vielseitigen Prüfungsbestandteile umgesetzt.

Dabei kamen sowohl sportwissenschaftliche Trainingsprinzipien als auch kampfsportspezifische Inhalte zur Anwendung.

„Die Intention des Kampfsportunterrichts in unserer Schule geht weit über die reine Technikvermittlung hinaus. Wir verbinden Leistungsförderung mit Persönlichkeitsentwicklung und einer klaren Werteorientierung – insbesondere Disziplin, Respekt und Selbstkontrolle“, betonte Prüfer Michael Steinicke.

Ein mehrteiliger Prüfungsverlauf mit fachlicher Tiefe

Der Prüfungstag begann mit einer systematischen Ganzkörperaktivierung inklusive funktioneller Mobilisation und koordinativer Erwärmung.

Im Anschluss wurden mit klassischen konditionellen Elementen wie Kraftausdauer (Liegestütze, Sit-Ups, Trizeps-Dips und Kniebeugen) die physische Leistungsfähigkeit der Teilnehmer getestet.

Im technischen Teil demonstrierten die Prüflinge grundlegende und fortgeschrittene Basistechniken, Kombinationen aus Schlag- und Tritttechniken sowie Partnerübungen mit Fokus auf Distanzgefühl, Timing und Reaktionsfähigkeit.

Auch Verteidigungssequenzen und kontrollierte Anwendung im situativen Kontext standen im Mittelpunkt.

Ein besonderer Bestandteil war die Rollenübernahme als Kampfrichter: Hier wurden Regelverständnis, Objektivität und Verantwortungsbewusstsein geprüft – zentrale Kompetenzen im modernen Wettkampfsport.

Stephan Hampl unterstrich die ganzheitliche Ausrichtung: „Zur sportlichen Ausbildung gehören nicht nur Technik und Athletik, sondern auch soziale Kompetenzen wie Teamfähigkeit, Kommunikationsstärke und Durchhaltevermögen. Diese Aspekte fördern wir ganz bewusst im Trainings- und Prüfungsprozess.“

Bedeutung der Gurtgrade im Kampfsport

Insgesamt 26 Prüflinge stellten sich der Herausforderung: 17 für den Gelbgurt und 9 für den Orangegurt. Im Graduierungssystem des Kampfsports markieren die Gürtelstufen wichtige Entwicklungsphasen.

Gelbgurt: Erste fortgeschrittene Stufe nach dem Weißgurt. Hier werden grundlegende Techniken gefestigt, erste Kombinationen erlernt und koordinative Fähigkeiten ausgebaut. Schwerpunkte sind saubere Technik, Gleichgewicht sowie das Verständnis einfacher Bewegungsabläufe.

Orangegurt: Aufbauend auf den Grundlagen steigen hier die technischen und konditionellen Anforderungen deutlich. Anspruchsvollere Kampfsporttechniken, präzisere Ausführung, verbesserte Reaktionsfähigkeit sowie erste taktische Elemente werden gefordert. Auch das Zusammenspiel von Offensive und Defensive gewinnt an Bedeutung.

Ein erfolgreiches Prüfungserlebnis

Unter den wachsamen Augen der Prüfer präsentierten die Teilnehmer ihr Können auf hohem Niveau. Neben technischer Präzision überzeugten sie durch Einsatzbereitschaft, Konzentration und mentale Stärke.

Die feierliche Verleihung der Urkunden und Gürtel wurde von großem Applaus begleitet. Für herausragende Leistungen wurden Jasmina Kley (Gelbgurt) und Magnus Wolf (Orangegurt), beide aus dem Trainingsort Schmalkalden, mit Pokalen ausgezeichnet.

Hochqualifiziertes Trainerteam als Fundament des Erfolgs

Ein zentraler Erfolgsfaktor der Kampfsportschule Berk ist ihr hochqualifiziertes Trainerteam.

Unter der Leitung von Michael Berk (siebenfacher Weltmeister im Kickboxen, 2. Dan-Träger und DOSB-lizenzierter Trainer), Anne Berk ( 1.Dan, Physiotherapeutin und Deutsche Meisterin), Willy Seelisch (1.Dan, Sport- und Gesundheitstrainer) sowie die erfahrenen Trainer Michael Steinicke (1.Dan, Budopädagoge) und Stephan Hampl (1.Dan, Sport- und Gesundheitstrainer ) profitieren die Schüler von fundierter Expertise.

Ein Blick in die Zukunft

Mit ihrem ganzheitlichen Trainingskonzept, modernen Trainingsmethoden und starkem Fokus auf Wertevermittlung bleibt die Kampfsportschule Berk ein bedeutender Anlaufpunkt für Kampfsportinteressierte in Thüringen.

Kontakt:

Kampfsportschule Berk
Förthaer Str. 15
99834 Gerstungen
Telefon: 036925 / 275 658
E-Mail: office@kampfsportschule-berk.de